Bij de natuurlijke lichaamshouding staan beide voeten van judoka gespreid zodat iedere voet onder één schouder staat. De voeten maken een lichte hoek ten opzicht van elkaar (niet evenwijdig). Dit is de meest stabiele en natuurlijke positie. Men kan nog een onderscheid maken in:
SHIZEN HONTAI (Natuurlijke fundamentele houding) : Beide voeten staan gespreid naast elkaar zodat elke voet onder één schouder staat. De voeten maken een lichte hoek ten opzicht van elkaar (niet evenwijdig).
MIGI SHIZENTAI (Natuurlijke rechtsvoorwaartse houding) : De rechtervoet staat voor de linker. Beide voeten zijn gespreid en iedere voet staat onder één schouder. De voeten maken een lichte hoek ten opzicht van elkaar (niet evenwijdig).
HIDARI SHIZENTAI (Natuurlijke linksvoorwaarste houding) : De linkervoet staat voor de rechter. Beide voeten zijn gespreid en iedere voet staat onder één schouder. De voeten maken een lichte hoek ten opzicht van elkaar (niet evenwijdig).
JIGOTAI (Verdedigende lichaamshouding)
Bij de verdedigende lichaamshouding gaat men zijn zwaartepunt verlagen door lichtjes de knieen te buigen. Dit zal het voor de tegenstander/partner moeilijker maken om een techniek uit te voeren.
JIGO HONTAI (Verdedigende fundamentele houding) : Beide voeten staan gespreid naast elkaar zodat elke voet onder één schouder staat. Knieën zijn lichtgebogen.
MIGI JIGOTAI (Verdedigende rechtsvoorwaartse houding) : De rechtervoet staat voor de linker. Beide voeten zijn gespreid en iedere voet staat onder één schouder. De voeten maken een lichte hoek ten opzicht van elkaar (niet evenwijdig). Knieën zijn lichtgebogen.
HIDARI JIGOTAI (Verdedigende linksvoorwaarste houding) : De linkervoet staat voor de rechter. Beide voeten zijn gespreid en iedere voet staat onder één schouder. De voeten maken een lichte hoek ten opzicht van elkaar (niet evenwijdig). Knieën zijn lichtgebogen.
Video
Aandachtspunten bij de uitvoering
Hier komt een samenvatting van de details van de getoonde techniek.
Bijdrage van leden van JC Sint-Truiden
Door middel van onderstaande tekstbox, kan iedereen zijn ervaring(en) en kennis van deze techniek delen met andere leden van JC Sint-Truiden. Details over de manier uitvoering, aanleermethodes, trainingsmethodes, tips en tricks, interessante links die je vond op het internet, enz ...
Let op : Niet relevante en onjuiste informatie kan op elk moment verwijderd worden!