Deze kata bevat 15 worpen (3 van elke van de 5 klasses) die elk zowel links als rechts worden uitgevoerd. De uitvoering zal tijdens het examen beoordeelt worden op
zuiverheid en vlotheid van de technieken en op de synchroonheid van de samenwerking tussen uke en tori. Enkel de eerste 3 reeksen zijn leerstof voor het examen voor de zwarte band.
Video (Wereldkampioenschap Nage-No-Kata)
Video (Kodokan Nage-No-Kata details)
Kodokan handboek voor Nage-No-Kata
Download Nage-No-Kata handboek (Kodokan)
Raadpleeg Nage-No-Kata handboek (Kodokan)
Aandachtspunten bij de uitvoering
Groeten
Rei
Te-waza (Hand technieken)
Uki-Otoshi
Seoi-Nage (Ippon)
Kata-Guruma
Koshi-waza (Heup technieken)
Uki-Goshi
Harai-Goshi
Tsurikomi-Goshi
Ashi-waza (Been/voet technieken)
Okuri-Ashi-Barai
Sasae-Tsurikomi-Ashi
Uchi-Mata
Ma-sutemi-waza (Achterwaartse offertechnieken)
Tomoe-Nage
Ura-Nage
Sumi-Gaeshi
Yoko-sutemi-waza (Zijwaartse offertechnieken)
Yoko-Gake
Yoko-Guruma
Uki-Waza
Bijdrage van leden van JC Sint-Truiden
Door middel van onderstaande tekstbox, kan iedereen zijn ervaring(en) en kennis van deze techniek delen met andere leden van JC Sint-Truiden. Details over de manier uitvoering, aanleermethodes, trainingsmethodes, tips en tricks, interessante links die je vond op het internet, enz ...
Let op : Niet relevante en onjuiste informatie kan op elk moment verwijderd worden!